다이어트 #피부좋아지는법1 다이어트 중 피부 좋아지는 음식 TOP5 (살도 빠지고 피부도 예뻐짐) 다이어트 중 피부 좋아지는 음식 TOP5 (살도 빠지고 피부도 예뻐짐)다이어트 할 때, 살은 빠지는데 피부는 왜 이렇게 푸석해질까요? 저도 예전에 단식 위주로 다이어트하다가 얼굴에 여드름이 확 올라오고, 탄력도 확 떨어져서 충격 먹은 적이 있었어요. 그래서 오늘은 다이어트 중에도 피부 좋아지는 음식, 제대로 소개해드리려고요.🥑 1. 아보카도 – 진짜 피부 보습 폭탄요즘 아보카도 많이들 드시잖아요. 단순히 유행하는 게 아니라, 아보카도에는 비타민 E, 오메가-9 같은 피부에 좋은 성분이 듬뿍 들어 있어요. 특히 건조하고 탄력 잃은 피부에 딱이죠. 다이어트하면서 건강한 지방 섭취도 챙겨야 피부가 버텨줍니다.🍠 2. 고구마 – 포만감 + 피부 케어까지고구마는 다이어터들의 친구죠. 근데 이게 단순히 배.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음