#살안찌는야식 #다이어트야식 #야식추천 #피부트러블없는야식 #건강한야식 #다이어트식단 #야식다이어트 #피부관리식단 #다이어터간식 #야식고민 #건강간식추천 #밤늦게먹어도괜찮은음식 #다이어트중야식 #피부에좋은음식 #야식메뉴1 밤늦게 먹어도 살 안 찌는 야식 추천 5가지 밤늦게 먹어도 살 안 찌는 야식 추천 5가지 안녕하세요! 다이어트 중이거나 피부 때문에 야식 고민하시는 분들 많으시죠? 저도 밤에 배고프면 무조건 참아야 하는 줄 알았는데요, 사실 잘만 고르면 살도 안 찌고 피부도 안 뒤집히는 야식이 분명히 있더라고요.그래서 오늘은 제가 직접 먹어보고, 체중이나 피부에 영향 없었던 건강한 야식 5가지를 소개해드릴게요.🍳 1. 삶은 달걀 1~2개진짜 기본 중의 기본이지만, 포만감도 좋고 단백질 공급도 완벽해요. 노른자까지 먹으면 비타민과 미네랄까지 챙길 수 있어서 피부에도 좋아요. 저는 배고플 때 삶은 달걀에 후추 톡톡 뿌려서 먹으면 간식 같더라고요!🥛 2. 따뜻한 두유 한 컵두유는 특히 여성분들께 추천드려요. 식물성 단백질 + 이소플라본이 들어 있어서 호르몬 밸런스 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음