마스크 트러블 없애는 방법 (장시간 착용 후 피부관리 루틴)
요즘도 마스크 착용이 일상인 분들 많으시죠. 저도 업무상 하루 종일 마스크를 착용해야 하는 날이 많은데요, 그럴 때 가장 힘든 게 바로 턱 주변이나 볼, 입가에 생기는 트러블이에요.
한동안 저도 원인을 몰라서 계속 트러블을 반복했었는데, 관리 방법을 바꾼 후로는 확실히 좋아져서 오늘은 제가 했던 피부관리 루틴을 공유해보려고 해요.
1. 마스크 착용 전, 보습제로 피부 보호막 만들기
마스크 속은 숨으로 인한 습기 때문에 공기가 정체되고, 마찰로 피부가 자극받기 쉬운 환경이에요. 그래서 착용 전엔 가볍게 수분 보습제만 발라주는 게 좋아요.
피부에 유분이 많은 상태에서 마스크를 착용하면 모공이 막히고 피지가 배출되지 못해서 더 쉽게 트러블이 생기기 때문에 유분기 많은 제품은 피하고, 보습 위주로 최소한만 사용하는 게 포인트에요.
2. 하루 중 마스크 교체 시점 체크하기
한 장의 마스크를 너무 오래 쓰면 안쪽에 습기, 피지, 각질, 먼지가 쌓여 피부를 자극하게 돼요.
가능하면 4시간~6시간마다 새 마스크로 교체해주는 게 좋고, 불가능한 경우엔 내부에 부드러운 거즈나 순면 패드를 덧대어 피부에 닿는 자극을 줄여주는 것도 도움이 됩니다.
3. 귀가 후에는 피부 진정 중심의 저자극 루틴
하루 종일 마스크에 눌린 피부는 일단 충분한 휴식과 진정이 필요해요. 귀가 후엔 아래와 같은 순서로 루틴을 짜보세요.
- 세안: 약산성 클렌저로 부드럽게 세안
- 토너: 자극 없는 수분 토너로 피부 진정
- 에센스/앰플: 피부 장벽 강화 성분이 들어간 제품
- 보습: 수분 중심 크림으로 마무리
이때 트러블 부위는 문지르지 말고, 톡톡 눌러 흡수시키는 게 좋아요.
4. 주 2~3회 진정팩 or 수분팩 활용하기
트러블이 반복되면 피부가 얇아지고 예민해지기 때문에 주기적으로 진정 효과 있는 팩을 사용하면 피부가 훨씬 안정돼요.
특히 성분이 간단하고 순한 수분 진정 마스크팩을 자극 없는 날에만 사용하는 걸 추천드려요. 팩 사용 후에는 따로 씻어내지 않고 남은 에센스를 부드럽게 흡수시켜주세요.
5. 마스크 트러블 예방을 위한 생활습관
- 세탁된 마스크 재사용 금지: 세제 잔여물이 피부를 자극할 수 있어요.
- 마스크 안쪽 화장은 최소화: 색조 제품은 모공을 막기 쉬워요.
- 면역력 관리: 수면 부족, 스트레스도 트러블 원인이 됩니다.
마무리하며
마스크 트러블은 생각보다 다양한 원인이 겹쳐서 생기기 때문에 무조건 제품을 바꾸기보단 피부를 쉬게 해주는 루틴과 생활습관이 더 중요하다는 걸 느꼈어요.
요즘처럼 예민해지기 쉬운 환경에서는 피부에 무엇을 더할지가 아니라, 무엇을 줄일지 고민해보는 게 더 효과적인 것 같아요. 저처럼 민감해진 분들께 이 글이 도움이 되었길 바랍니다.