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주름을 줄이는 진짜 생활습관 (비싼 화장품 없이 가능!) 주름을 줄이는 진짜 생활습관 (비싼 화장품 없이 가능!)안녕하세요 :) 오늘은 제가 평소에 신경 쓰고 있는 '주름 관리'에 대해 얘기해보려고 해요. 나이가 들수록 피부 탄력이 떨어지면서 이마, 눈가, 입가에 주름이 하나둘 생기기 시작하잖아요. 저도 처음엔 고민이 많았는데, 의외로 생활습관만 잘 잡아도 주름이 많이 줄더라고요.1. 주름, 왜 생기는 걸까?주름은 단순히 나이 때문만은 아니에요. 자외선, 수면 자세, 수분 부족, 표정 습관 등 여러 요인이 복합적으로 작용해요. 그래서 무작정 비싼 제품 쓰는 것보다, 내 습관을 먼저 돌아보는 게 더 중요하다고 느꼈어요.2. 제가 직접 실천 중인 주름 관리 습관① 수면 자세 바꾸기옆으로 자거나 엎드려 자면 얼굴 한쪽에 압력이 가해지면서 팔자주름이나 볼 옆 주름이 .. 2025. 4. 7.