여드름 터뜨리면 안 되는 이유와 흉터 없이 관리하는 방법
요즘 날씨도 건조하고, 스트레스도 많다 보니 턱이나 볼 주변에 자꾸 여드름이 올라오더라고요.
저도 예전엔 무조건 손이 가서 막 짰는데요, 시간 지나고 보니까 피부에 자국이나 흉터만 남고 더 안 좋아지더라고요.
그래서 오늘은 여드름을 터뜨리면 안 되는 이유랑 그럴 때 어떻게 관리해주는 게 좋은지 정리해볼게요.
1. 왜 여드름을 터뜨리면 안 될까?
손으로 짜는 여드름은 대부분 제대로 짜지지 않고 피부 속에 염증이 더 깊게 퍼질 수 있어요.
특히 손에 세균이 묻어있을 가능성도 높아서, 2차 감염되거나 주변에 여드름이 번지는 경우도 많아요.
그리고 억지로 짜게 되면 피부에 상처가 나고 그 부위가 멜라닌 색소침착으로 붉은자국 → 갈색자국 → 흉터로 남게 되는 거죠.
2. 여드름 올라왔을 때 이렇게 해보세요
① 일단 손대지 않기
제일 중요한 건 진짜 이거예요. 피부가 붉거나 뾰루지가 잡히기 시작했다면, 손 먼저 멈추기!
② 클렌징은 부드럽게
트러블 났다고 너무 자극적으로 세안하면 안 돼요. 미온수 + 약산성 클렌저로 가볍게 세안해주기
③ 진정 중심의 스킨케어
여드름 났을 땐 스킨케어도 많이 바르기보단, 덜 바르는 게 좋아요. 토너 → 진정 에센스 → 수분크림 정도로만 간단하게!
④ 얼음찜질 활용
초기 붉은 여드름일 때는 얼음으로 찜질하듯 10초 정도 톡톡 대기 (직접 닿지 않게 거즈나 티슈 위에 올리는 거 잊지 마세요)
⑤ 절대 짜야 할 상황이라면?
정~말 꼭 짜야 할 땐 피부과나 전문 압출 도구를 사용하는 게 좋고, 짜고 난 후엔 진정+재생 중심으로 집중 케어해줘야 해요.
3. 흉터 없이 관리하는 생활 루틴
- 베개커버, 마스크 자주 교체: 피부에 직접 닿는 건 항상 청결 유지
- 손으로 턱 괴는 습관 없애기: 무의식 중에 자극 주는 경우가 많아요
- 수분 충분히 섭취: 몸 속 순환이 잘 돼야 피지도 줄어들어요
- 스트레스 관리: 피부는 진짜 멘탈 영향을 많이 받아요
마무리하며
여드름은 시간이 지나면 자연스럽게 가라앉는 경우가 대부분이에요. 괜히 손대서 염증만 심해지지 않게 조심하는 게 진짜 중요하더라고요.
예전엔 저도 거울 보다가 괜히 짜고 나서 며칠 동안 더 커지고 흉터 남고 그랬던 기억이 많은데요, 이젠 그냥 진정 루틴으로만 관리하면서 훨씬 피부 컨디션이 나아졌어요.
비슷한 고민 있으신 분들께 조금이라도 도움 되었으면 좋겠네요 :) 다음에도 피부 관련 꿀팁들 더 많이 정리해볼게요!